위례헬스장 위례pt 방문후기｜1000평대 공간·여성맞춤기구·사과코치 세미나까지! > 자유게시판

안녕하세요!​운동 여성기구 방법 모르는 운동 초보 여성분들,허리, 어깨, 무릎 등 여기저기 아픈 어머님들을 위해별도 PT 비용 없이 무제한 원포인트 코칭하는 진정한 여성 맞춤 피트니스 센터!​써니업입니다☀️(하안동 여성전용 순환운동 헬스장)​헬스장에서 흔히 볼 수 있는 운동 기구들은 대부분 “추(무게)” 방식입니다.​하지만 써니업은 전혀 다른 여성기구 원리의 유압식(공기압) 기구를 사용합니다.​이 차이가 바로, 초보자도 안심하고 운동할 수 있는 이유입니다.​​⚖️ 추 방식 vs 유압식 방식, 뭐가 다를까?추 방식 기구무게가 중력 방향으로 항상 걸려 있습니다.근육을 수축(힘을 주는 순간)할 때뿐 아니라,근육을 이완(원위치로 돌아갈 때)할 때도 역방향 힘이 계속 여성기구 작용합니다.초보자나 여성분들이 자주 아픈 무릎·어깨·허리 관절에 부담이 가기 쉽습니다.​유압식 기구공기압이나 유체 저항으로 힘을 줍니다.근육을 수축할 때는 정방향, 이완할 때는 반대 방향 근육이 쓰이도록 설계되어 있어요.즉, 단일 근육만 혹사시키는 게 아니라 양쪽 근육을 균형 있게 자극합니다.​